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老人跌倒能預防、不純然是意外！嘉義市西區衛生所3日到友愛教會社區關懷站，舉辦「保命防跌」講座，衛福部嘉義醫院社區醫學部護理長溫秀蓉，指導防跌小撇步，長輩認真學、搶著體驗輔具。
造成65歲以上老人因事故傷害死亡，跌倒是第2大原因，不僅影響身、心、社會功能及生活品質，也加重照顧者負擔。護理長溫秀蓉向長輩分享自身經驗，奶奶中風後，原本有復健，但大腿因跌倒骨折，過世前10年都臥床；溫指導如何營造安全居家環境、進行簡易居家運動。
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由於長輩行動較緩慢，溫建議在戶外穿色澤鮮豔衣服，並穿著合腳、具防滑功能的包鞋；家中椅子不要太低，屋內要有適當照明、避免會反光的家具或地板。
在地板、浴室、樓梯使用防滑墊、防滑貼及扶手，長輩每晚約需如廁2次，廁所可裝感應式電燈。溫過濾器秀蓉說，許多長輩會「歹勢」，拿雨傘當拐杖，但雨傘骨架細，容易造成滑倒，應視不同需求，使用拐杖或四角椅，若腳部不適，可穿著護膝行走、運動。
(中國時報)
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